日記/一般｜ 中央区 (旧中区)｜ ＴｉＡＲＡ的ＢＥＡＵＴＹをいろんな視点からお伝えできたらいいなぁ。と思ってます。オーナーもいま３０代でＨ２３・２には３児の母になります。働く妊婦さんや、働くママにもお役に立てるような情報を配信していきたいです。私たちＴｉＡＲＡメンバーも、女性が心も体も健康で美しく明るく生きられる努力をしてきたいと思います。
今日のメインは、山芋です。
写真は、クマ姫のお皿です。
山芋のステーキと白菜の味噌汁とブロッコリーに岩塩をかけたサラダ
、人参と山芋の短冊とシソを豚肉で巻いて焼いた食感も味も楽しめる一品です。梅を潰した梅肉を付けるとビールにとっても合いました
色の濃い野菜を沢山食べるように心がけてます。
ブロッコリーには、ルテインが豊富です。
山芋は、繊維が豊富です。
これで腸内は、きらきらです
今晩、寝る前にパラミロンを飲んだら
家族の腸内はぴっかぴか
ララ会員のおきゃくさまがニューパラミロンを飲み始めて二週間で体脂肪が減ったと大喜びしてました
おめでとうございます
まだまだ、健康になりましょう
さあー今日も幸せな夕食を楽しみます
